fbpx
RebelGym Madrid logo white
INFORMACIÓN DEL GYM

Modesto Lafuente 49, 28003 Madrid

Lunes a Viernes de 6:00 a 23:00h.
Sábados 9:00 a 14:00

(+34) 912 792 988

info@rebelgym.es

salud dental y deporte Tag

La relación entre salud dental y el deporte es más estrecha de lo que a simple vista parece.

Seguro que sabes la importancia de tener una correcta higiene bucal, pero quizá lo que no te has parado a pensar es en cómo esta puede afectar a nuestro rendimiento.
O, ¿al revés? Cómo el entrenamiento puede afectar a nuestra salud bucodental.

Recientes estudios demuestran que la practica de deporte de forma regular ayuda a prevenir la aparición de enfermedades en las encías y a tener una boca mas saludable.

Lo que ingieres

Por otro lado están los productos que incluyes en tu dieta, principalmente si eres de resistencia.

Algunos ejemplos son bebidas deportivas con alto contenido en azúcar, barritas y geles deportivos que consumes con frecuencia que contribuyen a que el entorno bucal sea más ácido favoreciendo así la aparición de caries y una erosión más rápida de los dientes.

La relación salud dental/ cuerpo/ deporte

Además, es muy importante comprender que tu cuerpo se compone de órganos, músculos, huesos y tejido conjuntivo, todos ellos muy conectados entre sí.

Una pequeña infección en la boca ya sea en dientes o encías produce una contaminación de bacterias en la sangre, esta infección es conocida como sepsis.

Dicha sepsis se ha visto que es la causante de dolores musculares muy intensos, principalmente en la zona lumbar.

El bruxismo

Por último, el bruxismo. Se constituye como un problema muy frecuente en la actualidad,  debido a los momentos de estrés y tensión vividos en los últimos meses.

La sobrecarga muscular asociada al bruxismo no sólo afecta a tus dientes (fracturas de piezas dentales o hipersensibilidad dental) sino que también está asociada a fuertes contracturas musculares provocando compensaciones y dolores en cabeza y cuello.

Con una mandíbula relajada se consigue un mayor aporte de oxígeno, una menor liberación de hormonas relacionadas con estrés y la aparición de lactato.

Estos efectos adversos de una mala higiene bucodental son fáciles de prevenir. Sólo tienes que conseguir buenos hábitos higiénicos diarios y revisiones periódicas en tu dentista.

Porque como ya sabes,  en cuestiones de salud la mejor opción siempre es la prevención.

× ¿Cómo puedo ayudarte?