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Entrenamiento en Grupo en Rebel Studio

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Entrenamiento en Grupo en Rebel Studio

Hoy te hablamos sobre la adherencia y de cómo el entrenamiento en grupo puede ayudarte a que te enamores de la práctica deportiva.

Los seres humanos somos sociales por naturaleza y toda actividad que conlleve interacción con los demás te ayudará a sentirte mejor mientras se realiza.

El entrenamiento en grupo, bien sea con amigos o con desconocidos ayuda a mejorar los efectos negativos de pereza o rechazo que produce el deporte sobre la actividad cerebral. Seguro que sabes de lo que te hablamos.

El mismo esfuerzo realizado acompañado resulta mas leve que si lo realizas solo.

VENTAJAS DE ENTRENAR EN GRUPO

  • Sentimiento de pertenencia: El hecho de que compartas meta y objetivos con las personas con las que entrenas, hace que el entrenamiento se convierta en una actividad social llegando a ser un momento de ocio y disfrute. ¡Incluso para las personas que nunca les había gustado el deporte!
  • Motivación: Llegas al entrenamiento con una motivación más alta hacia el logro, además de verte apoyado por los compañeros de entrenamiento. A todo esto hay que sumarle el componente competitivo y… ¡A picarse!
  • Entrenamiento individualizado más económico: Si Entrenas en Rebel Studio tendrás en cuenta que al entrenar en grupos reducidos logras una gran individualización en tu entrenamiento. Además el desembolso es mucho menor que si contratases un entrenador personal sólo para ti.
  • Entrenamiento programado: Uno de los componentes principales de abandono del fitness es el no saber que planificación seguir, que ejercicios realizar, si éstos los realizas correctamente y la monotonía de la rutina. Por eso los entrenamientos en grupos reducidos tienen una programación marcada para ir logrando objetivos, generando una buena condición física, con una metodología adaptada a todo tipo de usuarios.
  • Crean el hábito de entrenar: Habitualmente los entrenamientos en grupo están programados en unas horas fijas con lo que tendemos a ir siempre los mismos días a la misma hora. Esto facilita que vengas a entrenar de manera habitual convirtiendo ese momento en parte de tu agenda.

Comienza a priorizar un estilo de vida saludable de forma social y consigue los objetivos que siempre has querido alcanzar de una forma más amena, divertida y programada.

¡Ven a probarlo a Rebel Studio!

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