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Hoy te contamos la importancia de que un especialista en nutrición te oriente para conseguir tus resultados. Sabemos que la combinación de ejercicio y nutrición es infalible para conseguir tus objetivos de perdida de peso, y que tienen una importancia vital en la mejora de......

Llega el buen tiempo, el sol, las vacaciones y quieres pegar el último empujón para perder esos kilitos que te sobran. Desde Rebel Gym te damos 5 claves para perder grasa durante tu entrenamiento.  Seguro  que estos días te entran las prisas, empiezas a hacer......

Seguro que últimamente has oído hablar o has leído sobre la importancia de tener un suelo pélvico fuerte y sano y la influencia que tiene el CORE sobre éste. ¿Para qué sirve el suelo pélvico? Sobre todo, debes saber que tu suelo pélvico se encarga......

Hoy te hablamos sobre la adherencia y de cómo el entrenamiento en grupo puede ayudarte a que te enamores de la práctica deportiva. Los seres humanos somos sociales por naturaleza y toda actividad que conlleve interacción con los demás te ayudará a sentirte mejor mientras......

La relación entre salud dental y el deporte es más estrecha de lo que a simple vista parece. Seguro que sabes la importancia de tener una correcta higiene bucal, pero quizá lo que no te has parado a pensar es en cómo esta puede afectar......

El pasado 19 de Octubre se celebró el día internacional del Cáncer de Mama, y es que no podemos olvidarnos de que actualmente existen unos 2 millones de casos al año en todo el mundo según la Sociedad Española de Oncología Médica. Durante la última......

Hasta hace poco tiempo, se asociaba el entrenamiento de fuerza con cargas únicamente al hombre, cuando es una herramienta que tiene grandes beneficios para la mujer. Lejos de convertir a la mujer en una especie de culturista, y de crear un desarrollo exagerado de su......

Es conocido por todos la importancia de una correcta planificación del entrenamiento y de la nutrición para lograr tus objetivos deportivos. Pero usualmente sueles olvidarte de una de las claves para seguir progresando y ese gran olvidado es el descanso. En ocasiones piensas que por......

Desde Rebel Gym queremos ayudarte a mantener todos los progresos que tanto te han costado lograr durante el confinamiento, ya que sabemos el esfuerzo que habas realizado entrenando tanto desde casa como en el gym, por eso te damos 7 consejos para mantenerte en forma este......

  Tras todo lo sucedido estos meses, toca enfrentarnos a la “vuelta al cole” (trabajo, gimnasio, horarios habituales etc.). En este artículo te contamos como empezar a entrenar después del confinamiento, porque, a no ser que seáis de los afortunados que pudieron montarse su gimnasio en......

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